台灣彼拉提斯協會

彼拉提斯(Pilates)運動是以Joseph Hubertus Pilates先生的姓氏做命名，他出生於西元1880年，小時候有氣喘、佝僂病 (營養不足造成的肌肉骨骼變形)、風溼熱的問題。為了改善身體的健康，他深入鑽研體操、拳擊、瑜珈、空手道等健身運動，年紀稍長後又擔任馬戲團表演者及自衛術的教練。在多元學習下，逐漸地，他結合東西方的運動理念，提出控制哲學(Contrology)，也就是現在的彼拉提斯運動 (以下簡稱為彼拉提斯)。後來，他搬到英國 (1912年)，接著第一次世界大戰爆發，他被關到一個集中營，在那Joseph仍持續地做運動和教學，之後漸漸發展出使用彈簧的阻力及床的組合來做彼拉提斯，也就是我們現在所使用的器械床 (Reformer)，彈簧可以當作阻力或助力，無論動作能力程度如何，都可以進行這項運動。戰爭後，流行感冒猖獗，但接受彼拉提斯訓練的人全都倖免，引起英國官方的重視，也聘任Joseph教導彼拉提斯。1926年他搬到紐約，在他人慧眼及資助下，他開了一間彼拉提斯教室，因為鄰近紐約芭蕾教室，這群舞者也開始學習彼拉提斯，果然，這套運動驗證了他的控制哲學(Contrology)，舞者因為彼拉提斯的訓練，在體適能上增進了，舞蹈動作的控制及表現變得更好，受傷減少，傷後的復原也更快，從此，也許大家不知道控制哲學，但一定知道彼拉提斯。持續發展下，除了墊上運動、器械床，還有許多不同的輔助器材，例如Trapeze table，也就是凱迪拉克床 (Cadillac)、汪達特製椅 (Wunda Chair) 、脊椎矯正器 (Spine Corrector)、半圓桶及梯桶(barrel and ladder barrel)等等，彼拉提斯也漸漸和臨床(復健醫學或物理治療)做結合。